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克服考试紧张慌乱的办法有哪些

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来源: 作者: 2018-07-22 20:24:22

克服考试紧张慌乱的办法有哪些

克服考试紧张慌乱的办法有哪些?考试只是为了对平日学习的一个检验,能找出自己在哪些知识方面还不足,一边进行及时的补习。许多考生平日学得挺好,但是考试的时候却慌乱紧张,造成考试失常发挥。那么,克服考试紧张慌乱的办法有哪些?有以下方法。

1.考试答题的策略

我当年擅长考试,这源于对试卷的反复总结分析。试卷分析,重点研究为什么该得的分数没得到?比如时间分配有问题、紧张慌乱、答题策略不合理、细节有问题等。找到合理的解决方案,在模拟考试中有针对性地训练,形成习惯,无谓失分就少了。这是个很大的话题,我只是抛砖引玉,提几点自己的经验供参考,意在提醒注意考试的策略。

2.时间分配

中学考试,时间紧张是常见矛盾,如果最后没有时间,会做的题目也来不及答就很吃亏。数理化之外的学科,我建议预先做一个简单的时间表。

比如英语,标注单项选择、阅读理解、综合填空、作文完成的时刻(也可以更细一些),最后预留10分钟左右的机动时间。考试时,做完某一项目时看看时间,如果提前完成某一项目,后面的就可以从容一些;否则就要加快答题。这样会心里有数,从容不迫,否则突然发现时间不够了,很容易慌张;答不完题,就更吃亏了。

对于数理化,策略不同,可以两轮答题。第一轮有些大题如果看了一两分钟没思路就先放下,先做有把握的题目。这样,应该得的分数基本得到后,再回头做那些大题。第二轮也不要在某一题上纠缠过多的时间,等最后有了时间再研究。

3.仔细做完,不检查

只要时间允许,就宁肯做得慢一些、仔细些,不留过多的时间检查。因为第一印象是最敏锐的,后来再去检查,受第一印象左右,一般看不出来错误,而且还可能把本来做对的改错。最后检查时重点看有疑惑的地方。凭直觉有些选择题,直觉是最准确的,如果你觉得拿不准,就凭直觉选择一个答案接着往下做,不要在一个题目上过多反复考虑,那是浪费时间。

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